maandag 12 oktober 2009

Zondag praatje een dagje later

Pfoe kost veel tijd hoor, sporten en wat meer huishoudelijke taken. Maar het is wel gelukt :)Zelfs nog een beetje meer dan de bedoeling was, ook de muurtjes in de keuken glanzen weer.
Ook mijn weekmenu ging goed. Alleen op een hele drukke donderdag met ook nog file en heel laat thuis toch een patatje gehaald. Maar dat was wel erg lekker :)

Gewicht: 66,5 Kg
Een halve kilo eraf, jippie!

Weekmenu:
Maandag - zuurkool met ananas en een kipburger (en ook met ananas is zuurkool gewoon vies)
Dinsdag - rijst met varkenssateh
Woensdag - sperziebonensalade
Donderdag - worteltjes met vis
vrijdag - broodje gyros

Huishouden:
Deze week de badkamer een goede beurt en de koelkast (dan is de keuken officieel schoon)

Bewegen:
Straks weer een half uur steppend tv kijken en daarna nog wat spieroefeningen.
Donderdag bijna 10 km lopen (verdeeld over 4 etappes) en dan 's avonds weer steppen en spieroefeningen.
Zaterdag misschien toch maar echt beginnen met hardlopen, of alweer steppen.
Dat steppen is heel saai, maar het valt wel mooi te combineren met tv kijken en dat maakt het een stuk leuker.
De fietsbanden zijn nog steeds lek. Ik denk dat ze dat voorlopig ook nog blijven, de ruiten van de schuur worden regelmatig ingegooid, dus die fiets komt wel na de verhuizing.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen