Happy Halloween!

Gekregen voor een swap op het CreaMiep forum.
Die ik gemaakt heb laat ik nog even niet zien. We hebben anoniem verstuurd en zitten nog volop in het raadproces.

charm

De Kringloopwinkel vind ik een geweldige uitvinding. Voor een habbekrats kan je daar leuke dingen kopen en ondertussen steun je nog een goed doel ook!
Een tijdje terug was ik weer eens aan het schatgraven daar. Ik kwam (onder andere) thuis met een theelepeltje.



Het lepeltje is gevuld met fimo liquid, dat weer is gekleurd met acrylverf. Het steeltje omgebogen. Dat ging een stuk zwaarder dan ik had verwacht en mijn idee heb ik moeten aanpassen.Het bloemetje is gemaakt met restjes scrappapier en wat kraaltjes. Nog een klein plaatje erop en mijn charm was klaar.



Ik ga zeker nog op zoek naar meer theelepeltjes en dan wil ik eens gaan werken met hars. Ben nu al benieuwd naar wat dat gaat brengen. Deze methoden bied zoveel mogelijkheden om unieke hangers voor sieraden te maken.

wat geklets en kerstkaartjes

Maar beginnen met de gewicht-update, 66 kg nu. Het gaat langzaam, maar er gaat wat vanaf. Ik heb wel het idee dat mijn buik wat minder gezwollen is. Zou kunnen door een gezonder eetpatroon. Ik ben er in ieder geval blij mee.

Afgelopen zaterdag naar de stad geweest. Wat leuke spulletjes gekocht om sieraden mee te maken. Op de tafel ligt nu een ontplofte kleibom. Het is een hele leuke bezigheid, zelf je kralen maken. Al ben ik zo inspannend bezig geweest dat nu mijn nek pijn doet. Maar dat heb ik er graag voor over.

Voor nu een paar simpele kerstkaarten. Komt nu toch echt in de buurt en het word tijd om er genoeg te maken.

zondagupdate

Het eten ging wel goed afgelopen week, de beweging iets minder. Toch de auto weer te vaak gepakt, haast, haast haast. Ook 1 avond te weinig gesport, moe, moe, moe.
Het huishouden is weer bij. Ik zou de badkamer een goede beurt geven, dat is niet gedaan. Gelukkig ben ik morgen nog een dagje vrij.

Gewicht: 66,5 kg

Weekmenu:
Tja dat moet ik nog samenstellen. Veel groenten zit wel weer in de planning. En meer fruit!

Beweging:
Lekker doorgaan met steppen en thuisfitness.

Friday Fill In

1. Dus, gaan we nu wel of niet Kerst vieren?

2. Spullen inpakken en verhuizen komt dichterbij.

3. Ik hou van mijn lief.

4. Bloemen van elke soort.

5. Ik loop om mijn boodschappen te doen.

6. Dingen doen waar je energie van krijgt is het ware levenselixer!

7. Dit weekend heb ik vrijdag gegamed, zaterdag het huishouden en zondag gewerkt aan de maanduitdaging!

Herfst

De blaadjes vallen en het regent en waait weer lekker. Echt herfst.
Herfst was ook het thema afgelopen maand voor ons ruilgroepje. Maar dan wel zonder traditionele kleuren. Lastig thema, maar wel heel erg leuk.

Van Els kreeg ik dit kaartje:


En van Esther kreeg ik deze atc:

Zondag praatje een dagje later

Pfoe kost veel tijd hoor, sporten en wat meer huishoudelijke taken. Maar het is wel gelukt :)Zelfs nog een beetje meer dan de bedoeling was, ook de muurtjes in de keuken glanzen weer.
Ook mijn weekmenu ging goed. Alleen op een hele drukke donderdag met ook nog file en heel laat thuis toch een patatje gehaald. Maar dat was wel erg lekker :)

Gewicht: 66,5 Kg
Een halve kilo eraf, jippie!

Weekmenu:
Maandag - zuurkool met ananas en een kipburger (en ook met ananas is zuurkool gewoon vies)
Dinsdag - rijst met varkenssateh
Woensdag - sperziebonensalade
Donderdag - worteltjes met vis
vrijdag - broodje gyros

Huishouden:
Deze week de badkamer een goede beurt en de koelkast (dan is de keuken officieel schoon)

Bewegen:
Straks weer een half uur steppend tv kijken en daarna nog wat spieroefeningen.
Donderdag bijna 10 km lopen (verdeeld over 4 etappes) en dan 's avonds weer steppen en spieroefeningen.
Zaterdag misschien toch maar echt beginnen met hardlopen, of alweer steppen.
Dat steppen is heel saai, maar het valt wel mooi te combineren met tv kijken en dat maakt het een stuk leuker.
De fietsbanden zijn nog steeds lek. Ik denk dat ze dat voorlopig ook nog blijven, de ruiten van de schuur worden regelmatig ingegooid, dus die fiets komt wel na de verhuizing.

Goede voornemens

Die mogen toch ook in oktober gemaakt worden? Als ik moet wachten tot nieuwjaar komt er zeker niets van terecht, ik ken mezelf, van uitstel komt afstel :)
Ik wil gezonder leven, meer groente en fruit eten, stoppen met suiker in de koffie (en minder koffie), meer bewegen, het huis opruimen en opgeruimd + schoon houden en ook nog 5 tot 10 kilo afvallen. Als stok achter de deur wil ik op mijn blog gaan vertellen wat ik de komende week ga eten,wat ik heb gedaan aan het huishouden en of het bewegen gelukt is.

Hoe staat het ervoor vandaag:
Ik ben eindelijk in het bezit van een weegschaal en deze vertelde mij gisteren dat ik 67 KG weeg, bij 1m63 vind ik dat te zwaar. Mijn BMI zit net in het oranje, hoog tijd om daar iets aan te doen.
De week begon sloom, ik heb nog vakantie en zit absoluut nog in dat ritme. Heel veel wasgoed deze week en vandaag is alles in de machine geweest. Het beddengoed hangt nog te drogen, maar de rest is gestreken, opgevouwen en in de kast.
Vrijdag heb ik de schuur uitgemest. Het eerste ritje naar het grofvuil is gereden.
Alle kamers zijn redelijk opgeruimd. Hier nog wat structuur inbrengen en alles goed schoonmaken.
Over het bewegen ben ik wel tevreden. Zaterdag heb ik ongeveer 10 KM gewandeld en ik heb 2 avonden aan thuisfitness gedaan. En bij het opruimen van de schuur kwam ook nog wel wat spierkracht kijken :)

Komende week:
Weekmenu:
Maandag - potgroenten, aardappels en een stukje vlees.
Dinsdag - mosselen met stokbrood
Woensdag - rode kool met appeltjes, aardappeltjes uit de oven en een stukje vlees
Donderdag - brocoli, aardappeltjes en vis
Vrijdag - gevulde tomaten
Als tussendoortjes heb ik rijstwafels, ontbijtkoek en appels.

Beweging:
Fietsbanden plakken en op de fiets boodschappen doen.
3 keer per week thuisfitness (buikspieren trainen, dumbels en steps.)
Lopend naar het station.
Ik twijfel nog een beetje of ik weer zal gaan hardlopen. Om te beginnen ga ik dit maar eens downloaden.
En om het feest nog groter te maken ben ik lid geworden van een virtuele sportschool, ben benieuwd wat dat gaat brengen.

Huishouden:
Keukenkastjes schoonmaken.
Grofvuil deeltje 2 wegbrengen.
Alle kamers goed stofzuigen.

sneakers en swappen

Mijn nieuwe sneakers, stoer toch?! Het vorige paar DC die ik kocht is alweer 2 jaar oud, ik loop er vaak, heel vaak, op en nog zijn ze niet kapot. Maar dan raak je er toch een beetje op uitgekeken, dus nu een blauw paar erbij en ze glimmen nog ook!
Het was wel een impulsaankoop. Ik ging alleen maar mee naar de winkel met mijn lief, hij had nieuwe schoenen nodig. Hij kan dat prima zelf en alleen, maar samen naar de stad is natuurlijk veel gezelliger. En ja toen zag ik ze en ik werd verliefd. Het meisje achter de kassa vond het wel een beetje raar. Ik had toevallig die dag een stelten-dag, hoge hakken en sneakers blijven toch een ongewone combinatie :)



Deze charm ontving ik van Ineke voor de swap op MMD. Vind het echt een plaatje.
De envelop voldeed niet aan mijn verwachting. Ik stond verbaasd te kijken toen er een dikke, grote envelop de bus in kwam. Behalve deze charm kreeg ik ook nog een hele leuke kaart en wat goodies. Kaarten zijn hier altijd welkom, dat blijven kadootjes al heb ik er inmiddels honderden gekregen. En goodies kan ik altijd gebruiken natuurlijk :)

Friday Fill Ins

1. Mijn hele leven speel ik al met papier.

2. De namen van de sterren is iets wat ik zou willen weten. Ik kom niet verder dan grote beer

3. Ik eet nu yoghurt met muesli.

4. Op weg naar morgen, genieten van vandaag.

5. Dus dit is het, dit is nu volwassen zijn.

6. Iets is beter dan niets, nu nog uitzoeken wat iets is!

7. En het weekend: vrijdagavond heb ik gegamed, zaterdag is weer boodschappen en huishouddag en zondag ga ik genieten van mijn laatste dag vakantie!

vakantiewerk

Maar dan wel leuk werk. Ook op vakantie moet er iets te knutselen mee. Dit jaar heb ik me geamuseerd met journaling. Ik heb alleen veel minder gedaan dan ik had gedacht. Dat is een goed iets. Knutselen doe ik het hele jaar al, op vakantie is het tijd om die dingen te doen waar je anders geen tijd voor hebt / neemt.

Vandaag eten we #1

Salade van witte kool met stukjes ananas.

Nodig:
geschaafde witte kool
blikje ananas
mayonaise
rozijnen
peterselie
kleine blokjes kaas
peper
kerriepoeder

Bereiding:
Meng de kool met gewelde rozijnen, een handje peterselie en de stukjes ananas.
Maak een dressing van 2 eetlepels mayo, een snufje peper en een theelepel kerriepoeder.
Voeg de blokjes kaas nog toe aan de salade.

Eet smakelijk!

Straatkunst in Rethymnon #2

VERF







UGF